Hoy en el super encontré unos bagel que definitivamente se quedaran en mi dieta, tienen buen sabor y solo contienen 100 cal, siempre me limito con los sándwich o wraps porque el pan o la tortilla están por encima de los 130 cal y estoy tratando de que mis comidas queden por debajo de las 300. Bueno estos se llaman Smart bagel de la marca Toufayan, por lo que mostrare varias recetas utilizándolos en varias de mis comidas
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| http://fatsecret.com/calories-nutrition/toufayan-bakeries/smart-bagel---everything |
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