Desayuno: Avena con fresas

Este es uno de mis desayunos preferidos por varias razones, se cocina rápido , es bajo en calorías y me mantiene satisfecha por un buen tiempo.

Ingredientes :

1 sobre de avena instantánea de su preferencia. 100 cal

2 oz de fresas frescas.17  cal

1 taza de leche 0 % grasa 70 cal

total = 187

Preparación : 

Poner la leche en una olla a calentar, luego agregar el paquete de avena dejar hervir hasta que tenga la consistencia deseada. Para las fresas lavarlas bien y cortarlas